新年度が始まりましたね。今年は異常気象の影響か、四月になっても肌寒い日が続き、春らしい軽やかなスプリングコートやパステルカラーの装いを楽しむ気分にはなれません。
同時に、「2025年が始まってもう1/4が過ぎたのか」と、時間の流れの速さを改めて感じています。
そんな中、私自身の変化といえば、「ホットヨガ」を始めたこと。体重増加を防ぐため、そしてリラックスのために通い始めました。一度のレッスンで大量の汗をかくので、終わった後は顔が真っ赤。とても人には見せられない姿です（笑）。でも、女性専用スタジオという環境のおかげで、気兼ねなく集中できるのが魅力です。
レッスン後、ぼーっとした頭でシャワールームに向かうのですが、そこで目にした「サントーシャ」という言葉が、妙に心に響きました。
ヨガ哲学における「サントーシャ」とは、「知足＝足るを知る」という意味。
今すでに持っているもので十分に満たされていることを認識し、それ以上を求めすぎない――。言い換えれば、「今の自分を出発点として、持っている時間・身体・心を使い、自分にできることを精一杯やればいい」ということ。
四月のはじまりに、この言葉に出会えたのは嬉しいことでした。
今年度も、周囲への感謝を忘れず、今の自分に与えられたことに全力を尽くしていきたいと思います。
皆さんは、どんな新年度を迎えましたか？新入社員の方にとっては、長い一週間だったことでしょう。そうでない方も、きっと新しい環境や変化の中で頑張っているのではないでしょうか。
どうぞ、よい週末をお迎えください。
A new year has begun. Maybe because of the unusual weather, it still feels chilly in April. I don’t feel like wearing a light spring coat or pastel colours yet.
At the same time, I realised, “A quarter of 2025 has already passed!” Time is flying by so quickly.
One change for me is that I’ve started hot yoga. I would like to stay in shape and relax. Each session makes me sweat a lot, and my face turns bright red. I wouldn’t want anyone to see me like that!
But since it’s a women-only studio, I can focus and feel at ease.
After class, I head to the shower room, feeling a bit light-headed. There, I saw a word that really touched my heart: “Santosha.”
In yoga philosophy, Santosha means “contentment”—being happy with what you have and not always wanting more.
In other words, start from where you are now, make good use of your time, body, and mind, and do your best.
I’m glad I came across this word at the start of April.
This year, I would like to appreciate the people around me and give my all to everything I do.
How has your new year started?
For new employees, this must have been a long first week. For others, I’m sure you are also working hard in your own way.
Take care of yourself, and have a lovely weekend!